みなさん こんにちは
お盆休みも 残り少なくってきました
休みが終わっちゃうのは 早いですね
ところで、先日来 久しぶりの腰痛再発
毎朝欠かさないストレッチ体操は
何とか出来るまで 回復しては
来ているものの、立ち上がる時は
掴まり立ちしないと、怖いですね
腰の骨が、体を支えきれていないな
が 実感です
これは 腹筋強化が必要と
従来からの 腹筋200回は これを機に
300回 に することに！
効果を 期待して 日々頑張る
しかないですね！
さて小粋 今日ご紹介の地酒はこちら
山形・鶴岡 栄光冨士 純米大吟醸
酒未来 無濾過生原酒
冨士酒造の 限定一番人気酒
華やかな果実味溢れる吟醸香
キレの良い甘みの純米大吟醸です
小粋で是非どうぞ では また
